Prepararte para una carrera de montaña requiere más que calzarte unas zapatillas y salir a correr. Este tipo de competiciones, realizadas en entornos naturales, demandan un enfoque físico, técnico y mental que difiere del running en asfalto. En este artículo, te contamos cómo entrenar, qué equipamiento usar y cómo afrontar el día de la carrera […]